古代的轻功到底是怎样一种神技?

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漂浮在水面上,梯子是垂直的,左脚可以踩到右脚去天堂?牛顿想哭不哭!

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必须有这样的努力,但这并不像小说中描述的那样夸张。真正的轻工作的本质是锻炼身体的灵活性和稳定性,它不会达到飞行墙的效果。

否则,中国的跳高不是正确的世界第一?

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古人主要分为轻工作训练的两个方面:

首先是拉伸。腿部按压是典型的灵活性训练。在一次拉骨和肌肉的过程中,人体的耐受极限被打破了一点,最终可以达到理想的柔韧状态。

这种状态是轻工作的基本要素之一。人们腾空后,他们需要依靠灵活性来进行空中运动。具有更好灵活性的人可以做出更多的动作,这也给人们一种在空中徘徊,轻工作的理论效果。

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第二是稳定性练习,这个领域最常见的训练方法是站立桩。

即使轻工作可以“飞行”,它也取决于腿部力量的提升。人体的腿部相当于“飞行引擎”,只有稳定而有力的腿才能跳得更高。

因此,轻工作的培养非常注重下板的强度。从业者需要通过桩长时间加强下板的强度,同时给予身体良好的稳定性。在腿具有强大的力量之后,跳跃的高度将给人们腾出的幻觉,这也是真正的“飞行”轻工作状态。

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事实上,古代轻工作类似于现代跑酷,它可以锻炼身体的灵活性。

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值得一提的是,轻松工作的做法并不是用来对抗他人。它的重要作用只是加强身体和治愈自己的心脏。

即使实践到极端,这种努力也不会有任何杀戮效果。在练习过程中,随着身体的“浮动”,心灵的重量会减少,因此轻松的工作更注重灵魂的体验。

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总之,这种工作确实存在于历史中,但其作用并没有那么夸张。人们主要是在修炼过程中追求身心力量,所以这种努力更像我们今天的努力。 Park Tai Chi。“

至于那些“小水,凤舞九天”等,纯粹是一部武侠小说,这违反了物理定律,而牛顿的棺板也无法被压制。